Gavin Le mal d’oreilles en avion est un phénomène courant et désagréable qui peut toucher de nombreuses personnes lors des voyages en avion. Ce problème survient généralement au moment du décollage et de l’atterrissage en raison des variations brutales de pression atmosphérique. Dans cet article, nous vous présentons les causes de ce malaise et les solutions pour soulager la douleur.
Pourquoi a-t-on mal aux oreilles en avion ?
Le mal d’oreilles en avion résulte des variations brutales de pression atmosphérique qui peuvent survenir au cours du vol. Une variation brutale de la pression atmosphérique provoque un déséquilibre entre la pression dans l’oreille moyenne et dans l’oreille externe (pression ambiante), ce qui génère les douleurs.
Les solutions pour soulager la douleur
Plusieurs astuces et techniques peuvent vous aider à prévenir et soulager les maux d’oreilles en avion. Voici quelques-unes des solutions les plus efficaces :
1. Mâcher un chewing-gum
Une astuce simple mais efficace pour réduire les douleurs aux oreilles en avion est de mâcher un chewing-gum pendant le vol. En effet, mâcher un chewing-gum permet de réduire la pression dans l’oreille et de faire entrer de l’air dans le tympan. Le tympan ne se rétracte donc pas, ce qui minimise les douleurs.
2. Bâiller ou déglutir
Bâiller ou déglutir permet également de rééquilibrer la pression dans l’oreille moyenne et de soulager la douleur. Pensez donc à bâiller ou à avaler régulièrement pendant le vol, en particulier lors du décollage et de l’atterrissage.
3. Utiliser la technique de Valsalva
La technique de Valsalva est une méthode souvent recommandée pour soulager les douleurs aux oreilles en avion. Pour la réaliser, suivez ces étapes :
- Pincez-vous le nez avec les doigts.
- Fermez la bouche.
- Expirez doucement par le nez tout en maintenant la pression.
Cette technique permet de rééquilibrer la pression entre l’oreille moyenne et l’oreille externe, soulageant ainsi la douleur.
4. Utiliser des bouchons d’oreilles spéciaux
Il existe des bouchons d’oreilles spécialement conçus pour les voyages en avion. Ces bouchons permettent de réguler la pression dans les oreilles et d’atténuer les variations de pression atmosphérique. Vous pouvez les trouver en pharmacie ou dans les boutiques d’accessoires de voyage.
5. Donner une tétine ou un biberon aux bébés
Les bébés sont également sensibles aux variations de pression atmosphérique lors des voyages en avion. Pour soulager leur mal d’oreilles, vous pouvez leur donner une tétine ou un biberon à sucer, ce qui facilitera la déglutition et permettra de rééquilibrer la pression dans leurs oreilles.
6. Prendre un médicament décongestionnant
Si vous êtes sujet à des problèmes d’oreilles lors de vos voyages en avion, vous pouvez envisager de prendre un médicament décongestionnant avant le vol. Ces médicaments permettent de réduire l’inflammation des muqueuses et de faciliter l’équilibrage de la pression dans les oreilles. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir un médicament adapté à votre situation.
7. Consulter un médecin en cas de problème persistant
Si vous souffrez régulièrement de maux d’oreilles en avion et que les solutions mentionnées ci-dessus ne vous apportent pas de soulagement, il est recommandé de consulter un médecin. Ce dernier pourra déterminer la cause de vos douleurs et vous proposer un traitement adapté.
Le mal d’oreilles en avion est un problème courant qui peut être très inconfortable, surtout lors du décollage et de l’atterrissage. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour prévenir et soulager la douleur, comme mâcher un chewing-gum, utiliser la technique de Valsalva ou porter des bouchons d’oreilles spéciaux. N’hésitez pas à tester différentes méthodes pour trouver celle qui vous convient le mieux et rendre vos voyages en avion plus agréables.
